STR8 – DEINE SPORTSCHULE

BE STRAIGHT

SELBSTVERTEIDIGUNG
FÜR ERWACHSENE

Möchten Sie fitter und selbstsicherer sein? Dann sind Sie bei uns genau an der richtigen Adresse! Wir unterstützen Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen, und laden Sie herzlich ein, unser Kursangebot näher kennenzulernen.

SELBSTVERTEIDIGUNG

SELBSTVERTEIDIGUNG

FÜR ERWACHSENE

Entwicklung von Fähigkeiten, die Selbstvertrauen und Sicherheit stärken

Förderung der mentalen und körperlichen Fitness

Stärkung der Beweglichkeit und Koordination

SELBSTVERTEIDIGUNG

ESCRIMA

STOCKKAMPF

Erlernen verschiedenster Konzepte zur Selbstverteidigung

Erlernen unterschiedlichster Schlagkombinationen

Steigerung der Schlagkraft und Präzision

ESCRIMA

ESCRIMA

QIGONG

Qigong

chinesische Bewegungskunst

Erlernen unterschiedlichster Atem- und Bewegungsübungen

Aktivierung der Meridiane (Energiekanäle)

Reduzierung von Stress und Blockaden

QIGONG

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KURSPLAN SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR ERWACHSENE

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
18:30
Escrima
18:30
19:30
Qigong
18:30
19:15
18:45
19:00
19:15
19:30
Selbstverteidigung
Erwachsene Einsteiger
19:30
20:30
Selbstverteidigung
Erwachsene Einsteiger
19:30
20:30
Selbstverteidigung
Erwachsene Einsteiger
19:30
20:30
19:45
20:00
20:15
20:30
Selbstverteidigung
Erwachsene Fortgeschrittene
20:30
21:30
Selbstverteidigung
Erwachsene Fortgeschrittene
20:30
21:30
20:45
21:00
21:15

Montag

Mittwoch

Donnerstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
18:30
Escrima
18:30
19:30
18:45
19:00
19:15

Montag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
18:30
Qigong
18:30
19:15
18:45
19:00

Donnerstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
19:30
Selbstverteidigung
Erwachsene Einsteiger
19:30
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Selbstverteidigung
Erwachsene Einsteiger
19:30
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Selbstverteidigung
Erwachsene Einsteiger
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Selbstverteidigung
Erwachsene Fortgeschrittene
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Selbstverteidigung
Erwachsene Fortgeschrittene
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Mittwoch

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